頭のフィットネス

あたまのフィットネス

今日の脳若講座も、体と頭を使って楽しい時間でした。

皆様こんにちは。 12月に入り、街はクリスマス一色になりましたね。今日も、数えたり、歌ったり.体を動かしたり、書いたり弾いたり、盛りだくさんの「あたまのフィットネス脳若講座」でした。
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本日の脳若講座は、音楽と体を動かすことがいっぱいの時間でした

お散歩のついで撮影した山茶花の写真を見ていただきながら、本日のあたまのフィットネス脳若講座が始まりました。わけあって、おひとりのご参加でしたので、マンツーマンの脳若講座です。いつものように、短期記憶のトレーニングをしたり、体を動かすゲームをしたり、指回し体操をしたり、懐かしい歌を歌ったり、Fingerpianoを弾いたり。今日も音楽と体を動かすことがいっぱいの時間でした。
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【脳若講座】指先を意識したゲームやトレーニング

今日のあたまのフィットネス脳若講座は指先を意識したゲームやトレーニングをたくさん行いました。いつものように歌ったり思い出したり楽しい時間を過ごしました。お昼ご飯のメニューも思い出しながら、季節の移ろいについてもお話ししながらの時間でした。
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本日の脳若講座はしりとり遊びとアクロスティック

今日はしりとり遊びの後、言葉遊びのアクロスティックにチャレンジしました。「なつやすみ」という言葉を「な・つ・や・す・み」の5文字にわけて「な」「つ」「や」「す」「み」で始まる言葉を考えていく遊びです。そして考えた言葉が、何となく「夏休み」をイメージできるものだとなお良いですね。今日も歌ったり、弾いたり、覚えたり、う~んとあたまをひねったり、あっという間の一時間でした。暑くて外で活動がしにくい日々ですね。屋内にいても、あたまと体を使って楽しむと時間はあっという間に過ぎていきます。皆様も時間のある時に、ぜひお試しくださいね。
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今日の脳若講座は、いつものゲームや体操のほかに「脳若365」のご紹介もしました

いつものゲームや体操のほかに「脳若365」のご紹介もしました。Lineで「脳若365」とお友達になると、毎朝1つずつの課題が送られてきます。今朝の課題は「朝刊や朝のニュースで気になった記事は何ですか?そのことについてもう少し調べてみませんか?まだまだ知らないことを知りたいですよね。」でした。今日も書いたり、考えたり、思い出したり、歌ったり、弾いたり、盛りだくさんの講座でした。
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本日のあたまのフィットネス脳若講座は、FingerPianoとトランプを楽しみました

本日のあたまのフィットネス脳若講座。GW明けで久しぶりの開催です。今日もいろいろなことをして楽しみました。後出しじゃんけんのゲームをしたり、魚や昆虫の名前を思い出したり、擬音語で表現するゲームをしたり、歌ったり書いたり。。。盛りだくさんの時間を過ごしました。また来週も楽しく時間を過ごしていただけますように「なにをやろうかなぁ。。。」と楽しい妄想がいっぱいです。
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「お手玉」で脳の活性化?

「お手玉」で脳の活性化?お手玉を利き手でない手で操作する事で前頭前野に働きかけます。 今回はお手玉を持参して、2つのお手玉を交差してキャッチする練習をしました。YouTubeでもいろいろお手玉の 練習が紹介されています。そのほか、iPadを使って数字記憶、都道府県ビンゴゲーム。昔の郵便番号制度を回想。昔は何桁?いつから7桁?郵便番号がない時代?その時代の皆さんのお話しは、とても興味深いです。脳のトレーニング、コミュニケーションとりながら行うことで楽しさも増しますね。
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