皆さま、こんにちは。 パソコムプラザの大谷です。 なかなか梅雨明けしませんが、今日は夏野菜の「ズッキーニ」をご紹介いたします。 花が咲いてから、４,５日後の未成熟な実を収穫する。 色は、緑か黄色とのこと。 ズッキーニはイ…
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皆さま、こんにちは。 パソコムプラザの大谷です。 梅雨が長引いていますね。 夏が来る前にバテないように、今日は「うなぎ」をご紹介いたします。 良質なたんぱく質やビタミンB1、ビタミンAなどが含まれているうなぎ。 定番のう…
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皆さま、こんにちは。 パソコムプラザの大谷です。 じめじめとした日が続きますね。 梅雨明けが待ち遠しいです。 今日は、そんな気分がスッキリする旬の野菜「紫蘇（しそ）」をご紹介いたします。 ビタミン、ミネラルが豊富で、独特…
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皆さま、こんにちは。 パソコムプラザの大谷です。 今朝、ある記事を見ていたら 人との交流が健康リスクを低くする 笑うことが脳卒中のリスクを低くする と書いてあって、あぁ！だからお教室の在校生の皆さまはお元気なんだ！と納得…
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皆さま、こんにちは。 パソコムプラザの大谷です。 今朝、「５分の寝坊で痩せ体質を作る！」という記事を見て、 やっぱり少しでも多く睡眠を取った方が良いんだ、と思っていたら、そういうことでは無いようで。 ５分起きる時間が遅れ…
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皆さま、こんにちは。 パソコムプラザの大谷です。 今年は、例年より梅雨明けが遅くなる可能性があるみたいですが、 それでも、確実に夏はやってきます。 それまでに、ぽっこりお腹を何とかしなくては… ということで！ 今日は、ぽ…
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皆さま、こんにちは。 パソコムプラザの大谷です。 今日は旬の果物「さくらんぼ」をご紹介いたします。 桜を擬人化した「桜坊」からきているようですね。 あの可愛らしい粒の中には、ブドウ糖（糖質）、カリウム、鉄、リン、カロチン…
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皆さま、こんにちは。 パソコムプラザの大谷です。 先日、テレビで「酢」の特集をしていました。 お酢には、何種類かありますよね。 その違いが全然わかっていなかったので、とっても勉強になりました。 穀物酢…穀物。さっぱり 米…
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皆さま、こんにちは。 パソコムプラザの大谷です。 今日は、しばらく雨が降り続くようですね。 もうすぐ梅雨にも突入します。 雨というとジメジメするし、洗濯物は乾かないし… と、どうしてもマイナスなイメージになってしまいます…
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