メルマガ「なでしこ通信」創刊号

メルマガ「なでしこ通信」創刊号　2016/11/4

みなさまこんにちは、パソコムプラザの安達です。朝夕と幾分涼しくなり外出の際には上着が手放せない季節になりましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。

■メルマガ創刊のご挨拶

このたびパソコムプラザでは、メールマガジンを創刊いたしました。こちらのメールマガジンでは

・シニア世代の生活に役立つ記事
・お得なレッスン・イベント情報
・生徒さん同士のよろず掲示板
・パソコムプラザ仲間によるシニアのための健康法

などなど内容盛りだくさんで皆さまのお役に立てるメールマガジンを目指して内容の充実を図ってまいりますので、ぜひご覧ください。メルマガは毎月第一金曜日に配信します。

■月間情報誌「なでしこ１１月号」からの抜粋

▼ネットで健康相談〜その１〜

けがや体調不良は時間を問わず発生するものですね。もしもそれがかかりつけの病院が開いてない時間だったら？24 時間体制で一時相談を受け付けるサー ビスがあるようでしたら、まずは電話をしてみるのもよいですね。この機会にご自身の自治体での取り組みをご確認ください。

秋から 24時間体制で専門医師がネット上で回答してくれるサービスがはじまりました。Yahooが提供する「かんたん医療相談」です。

・スマートフォン、タブレット、PCを使用します。
・月額 300 円で月に 3 回まで質問ができます。
Yahoo 会員登録（無料）が必要です。
・ほかの会員の質問・回答（15,000 万件 以上）
が無制限に閲覧できます。聞きづらいお悩みも
きっと過去の質問にあるはず！
・専門医（4500 人以上登録）からの回答
が得られます。試してみたところ 5 分で 5 名の
専門医からの回答をいただきました。

来月は「かかりつけの先生の再診を自宅でうけたい！」そんなサービスをご紹介いたします。

月間情報誌「なでしこ１１月号」の全ての記事をご覧になるには以下のリンクをご覧ください。
なでしこ120号_2016年11月号

■パソコムプラザからのお知らせ

▼単発無料講座「ネットでお得なお買い物」

パソコンで価格を調べたり、割引クーポンを手に入れたりとネット上にあるお得な情報の調べ方を学ぶことができます。講座ではスマホを使って実際に様々なお得情報をご紹介させていただきます。尚、当日はNHK団塊スタイルの取材が入りますのでご了承いただける方に限らせていただきます。

日時：１１月１１日（金）１５：００〜１６：３０
場所：パソコムプラザ新浦安
参加費：無料
参加人数：１０名様まで

在校生様はもちろん、卒業生様や新規の方も大歓迎です。お誘いあわせの上お早めにご予約をお願いします。

ご予約はパソコムプラザまで  047-305-6200

▼iPhone/iPadで写真を上手に撮影しようin新宿御苑

iPhoneやiPadで上手に撮影するコツをお教えします。今回は紅葉が始まった秋の新宿御苑まで遊びに行きます。iPhoneやiPadの使い方から楽しく学べますので初めての方にもおすすめです。お席に限りがございますのでお早目にご予約ください。

日時：１１月１１日（金）、１８日（金）の午前の部（１０時〜）、午後の部（１４時〜）
場所：新宿御苑・新宿サロン
参加費：１０００円（税込）
参加人数：１０名様まで

ご予約はパソコムプラザまで  047-305-6200

▼Wordで作るMyカレンダー2017講座　参加者募集！

世界で１つ、どこにも売っていないあなただけのカレンダーを作ってみませんか！文書作成ソフトWordを使って、大好きな写真をたくさんレイアウトできるMyカレンダーです。写真もお好きなだけ使えます。今年は「スクラップブッキング風」がテーマです。

対象者：Wordを使ったことがある方
参加費：受講料４回17280円、テキスト代1400円、カレンダーA3タイプ2980円

※途中からの参加も可能ですので詳細な開催日時はパソコムプラザまでお問い合わせください。

ご予約はパソコムプラザまで  047-305-6200

▼スマホ無料相談会　１１月より毎日開催

もっと安くスマホを使いたい、こんなアプリを使ってみたいなどなどスマホに関わるちょっとしたお悩みに無料でお答えします。１回あたり１５分程度までとさせていただきます。お電話などにてご予約の上お越しくださいませ。

ご予約はパソコムプラザまで  047-305-6200

▼困った！教えて！　スマホの個人レッスンはお気軽に

「スマートフォンにしたけれど、使い方が分からない！」。新しいスマホが使えないと、せっかく機種変更したのにお困りですよね。そんな時は、パソコムプラザの個人レッスンをぜひご利用ください。スマホにしてお困りのアレコレに、ピンポイントでお答えします。

回数：１回６０分
受講料：５０００円（税抜）

ご予約はパソコムプラザまで  047-305-6200

■よろず掲示板

パソコムプラザの生徒さん同士が情報共有するための掲示板です。習い事やイベント情報など、地域のお役立ち情報をお知らせします。

今月は、お琴教室の体験レッスンをご案内します。教えてくださるのは、沢井沢井箏曲院教授・松井博子先生（当教室エンジョイコース在籍）です。

▼[習い事]お琴・三味線教室　生徒さん募集

初心者でも安心。１対１で丁寧に基礎からお教えします。お琴の貸し出しもあります。まずは無料体験からお試しください。

日時：毎週水曜日　14:00〜
場所：パソコムプラザ新浦安

連絡先：090-9204-5166　松井まで

★本掲示板に掲載希望の方は担当講師まはたパソコムプラザ新浦安の受付までご気軽にお声かけください。★

■パソコムプラザ仲間の健康法

パソコムプラザの生徒さんによるシニア世代のためのお勧めの健康法を毎月ご紹介させていただきます。

特製野菜スープ、毎朝飲んで体質改善！

パソコムプラザの生徒であるTさんは大病を機に、毎朝ご自身で特製野菜スープを作られているそうです。これを飲むようになってからは風邪をひくこともなくガン予防にもなるとのことで今回は材料とその作り方をご紹介させていただきます。

材料

野菜　各種２００グラム
・人参
・玉ねぎ
・キャベツ
・カボチャ
水　２リットル

作り方

１）人参・カボチャはよく洗って皮をむかず、一口大の大きさに切ります。
２）全ての材料を鍋に入れ、沸騰させたあと弱火で２０分煮込みます。この時、保存のため味付けは一切しません。
３）煮込んだあと、１時間程度あら熱を取り、野菜を濾してスープだけをタッパー（電子レンジ対応）に入れそのまま冷凍保存します。濾された野菜は他のお料理にアレンジしてください。

食べる時

冷凍したタッパーごと電子レンジに入れ、６００ kWで３分加熱し解凍します。そのまま召し上がってもいいですし、お味噌やだし醤油などお好みで味付けをしても美味しいです。Tさんは湯むきをしたトマトを入れ再度加熱して召し上がっているそうです。

ワンポイント

・召し上がる時は、食事前の空腹時が大変効果的です。
・廃棄しがちなブロッコリーの茎なども千切りにして加えてみてください。
・スープの効用としてインフルエンザ、肺炎、便秘解消、がん予防など免疫力アップに大いに役立ちます。

健康な体作りへのワンアクション、ぜひ始めてみてください！

★おすすめの健康法をお持ちの方はぜひ担当講師まはたパソコムプラザ新浦安の受付までお声かけください。なでしこ通信にてご紹介させていただきます★