皆さま、こんにちは。
パソコムプラザの大谷です。
だいぶ涼しくなってきました。
今年は例年よりインフルエンザが流行るのが早いとか。
「インフルエンザ 予防」とかで検索すると
・マスクを着用しましょう。
・手洗い、うがいをしましょう。
・睡眠をとりましょう。
・ストレスを溜めないようにしましょう。
・食事はバランスよくとりましょう。
・加湿をしましょう。
など、いろいろと出てきますが、今日は「笑顔の効果」について調べてみました。
人は笑うことにより、ナチュラルキラー（NK）細胞が活発になり、がんや感染症にかかりにくくなると言われているそうです。
人間の体内にはNK細胞が50億個もあるそうで、それに反してがん細胞は健康な人の体にも1日3000～5000個発生しているとのことなので、このNK細胞を活性化しない手はありませんよね。
それでも、意識して笑うというのは、なかなか難しいものです。
毎日お笑い番組やコメディ映画を見るわけにもいかないし、面白くなくても口角を上げるだけで効果があると言われても、いつもいつもうまくいかないかもしれません。
自然な笑顔でいられるというのは、やっぱり人と話すことだと思います。
何かを一緒に楽しむと、それが笑顔につながるのかな、と思います。
在校生の皆さまは、そんなお仲間がたくさんいらっしゃるので、心配はありませんね。
授業中、休み時間、大いに笑って楽しんでくださいね♪
来週の授業は次の通りとなります。
エンジョイ（先発）：先生チョイス（1）
エンジョイ（Jr）：キャッシュレスを上手に活用（2）
●●大人のためのスマホ・パソコン教室●●
大人のためのスマホ・パソコン教室
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