皆さま、こんにちは。
パソコムプラザの大谷です。
お元気にしていらっしゃいますか。
だんだんおうち生活が慣れてきて、生活パターンもできてきた感じですが、困っているのが「コロナ太り」です！
動かないのに、食べている量は変わらないので、どんどん太るばかり。
皆さまにお会いする前にどうにかしなくては！
ということで、今日は「在宅太りを防ぐ！ダイエット中の「朝ごはん」お役立ちトピック４つ」をご紹介いたします。
https://asajikan.jp/article/184133
豆腐×かぶ
バナナ×ヨーグルト
鶏胸肉×トマト
これはすぐに出来そうなので、やってみようと思います。
来週の授業は次の通りとなります。
エンジョイ（先発）：先生チョイス（１）
エンジョイ（Jr）：PCでZoomミーティングをやるには？
●●大人のためのスマホ・パソコン教室●●
大人のためのスマホ・パソコン教室
パソコムプラザ 新浦安 047-305-6200
千葉県浦安市美浜1-7-107（JR京葉線・新浦安駅徒歩３分）
▼パソコムプラザのホームページ
▼教室ツイッターはこちらをクリック
▼教室LINE@はこちらをクリック