来週の授業(2020/5/18~5/22)

皆さま、こんにちは。
パソコムプラザの大谷です。

お元気にしていらっしゃいますか。
だんだんおうち生活が慣れてきて、生活パターンもできてきた感じですが、困っているのが「コロナ太り」です!
動かないのに、食べている量は変わらないので、どんどん太るばかり。
皆さまにお会いする前にどうにかしなくては!
ということで、今日は「在宅太りを防ぐ!ダイエット中の「朝ごはん」お役立ちトピック4つ」をご紹介いたします。
https://asajikan.jp/article/184133

豆腐×かぶ
バナナ×ヨーグルト
鶏胸肉×トマト
これはすぐに出来そうなので、やってみようと思います。

来週の授業は次の通りとなります。

エンジョイ(先発):先生チョイス(1)
エンジョイ(Jr):PCでZoomミーティングをやるには?

 

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