あなたの知らない「フィットネスクラブ」
皆さまこんにちは。「秋」と言えば何を思い浮かべますか？
食欲の秋、芸術の秋、読書の秋、スポーツの秋・・・体を動かすのにも気持ちのいい季節ですね。
健康のことを気遣って、定期的に運動をしたり、フィットネスクラブに行かれている方も多いのではないでしょうか。
さて、「フィットネス」といえば、スポーツクラブやスポーツジム、トレーニングマシーンなど、健康を維持するモノを思い浮かべますね。
誰しも、いつまでも健康に過ごしたいと思うもの。では「あたま」についてはどうでしょうか。
いつまでも自分らしく、人の手を借りずに自立して過ごしたい、と思う方は多いでしょう。
その「あたま」のために、皆さまは日頃から何をしていますか？
実は「あたま」のためになる「フィットネス」があるのをご存知でしょうか。
運動と同じで、定期的に「あたま」を動かし、意識して毎日をすごす、そんな「あたまのフィットネス」をご紹介します。
こんなあなたにぜひ体験していただきたい講座です
そうですね、こうして日頃から意識して過ごされている方も多いかもしれません。
でも、それではちょっとだけ足りないことがあるのです。
★人と会って話す
★新しいことにチャレンジする
★たくさん笑う
この３つのポイントを押さえておくことが、脳の活性化にはとても効果的。
３つのポイントを押さえながら、脳の活性化を目指す「あたまのフィットネス」
体のフィットネスは聞いたことがあるけれど、「あたまのフィットネス」は初めて。という方も、まずは体験してみませんか！
現在「あたまのフィットネス・脳若講座」にご参加の方の声
「来週はどんなことをするのかな？ わくわくする」
→脳は新しいものが大好き。毎週新しいプログラムを用意してお待ちしています。
「ここに来るとたくさん笑うね」
→笑うと脳は活性化します。皆さんで集って、笑って、毎週楽しい「あたまのフィットネス」です。
「一人のときにはこんなに笑わないのにね」
→一人では・・・なかなか大笑いはできませんね。コミュニケーションの中での「笑い」は、脳にとっては大切な刺激となります。
「新しいことも、みんなと一緒だと安心」
→新しいことをする時に、「できるのかな」とドキドキする気持ちも、脳にはいい刺激です。それもみんなでやるから安心して挑戦できます。
「いつまでも若々しく、元気でいたいよね」
→「あたまのフィットネス・脳若講座」にご参加の方は、いつまでも自分らしくいるために「今」から備えていらっしゃいます。
「あたま」のための「フィットネス」体験会へお越しください
スポーツウェアも、タオルもシューズもいらない、「あたまのフィットネス」。それがパソコムプラザの「あたまのフィットネス・脳若講座」です。
運動でも、体を温めるウォーミングアップがあり、筋肉を伸ばし、そして本番、最後はクールダウン。
専属トレーナーがいたら、あなたのペースに合わせてレッスンを進めてくれることでしょう。
「あたまのフィットネス・脳若講座」も同じです。
ウォーミングアップをし、あたまをフル回転させ、最後はクールダウンという流れで講座が進みます。
それも、訓練を受けた資格を持った「トレーナー」が、あなたの「あたまのフィットネス」に伴走します。
とはいえ、「実際にどんなことをするんだろう？」という方には、体験していただくのが一番。
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