パソコムプラザ新浦安がお送りする
ホットなIT情報、季節の食養生
お得なイベント・セミナー情報です。
**********もくじ*****************
1. 月刊誌なでしこからの抜粋
2. お得な６月のイベント・セミナー情報
3. 季節の食養生
〜その体調不良、湿気のせいかも？！
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はじめまして！
メルマガ担当の「あだぽん」です。
案内役としてちょこちょこ登場します。
よろしくお願いします！
はじめまして！
メルマガ担当の「うま子」です。
おいしいもの大好きです。
よろしくお願いします！
それでは早速、今回のホットなIT情報は
月刊誌なでしこ６月号からの抜粋で
「新 iPad Pro 発表」です。
わぁ！今までのiPadとサイズは
変わらないのに、画面の大きさが
大きくなったんだ！
見やすくて良い感じだね
お教室でも直樹先生がすぐに予約したので
近日中に、生徒の皆様には実物をお見せ
することができますよ
月刊誌なでしこ６月号の全ての記事を
ご覧になりたい方は↓のリンクをクリックしてね
https://pasocom.net/wpc-
そして、6月もパソコムプラザでは
たくさんのセミナーを開催します！
まずはこちら
◉スマホを教えたい人のためのセミナー
- ・日 時：6 月 17 日（土）
- ・時 間：13:30～14：30
- ・参加費：3,000 円（税込み）
-
- ・場 所：八重洲倶楽部
- （JR「東京駅」 八重洲中央口直結）
そしてこちらは毎回すぐに満席になる
大人気のセミナー。
今回は八重洲にて開催します
◉一番優しい６０代からのスマホセミナー
- ・日 時：6 月 17 日（土）
- ・時 間：10:30～11:30
- ・参加費：1,000 円（税込み）
-
- ・場 所：八重洲倶楽部
- （JR「東京駅」 八重洲中央口直結）
また、パソコムプラザ代表 増田由紀先生の
ブログのアドレスが変わりました！
お気に入りに登録してくださっている方は、
お手数ですが、ぜひまた登録しなおして
いただけると嬉しいです。
◎グーなきもち
http://masudayuki.com/
そして最後は「季節の食養生」！
今回は一体どんなテーマかな？
今回のテーマは梅雨の湿気による体調不良。
梅雨の時期、だるさや食欲不振、
軟便に悩まされることはないですか？
確かに、梅雨ってなんだか気持ちが沈んで…
そのせいなのかなと思っていたけど…
じ・つ・は、
その体調不良、湿気が影響してるんだって！
梅雨になって大気中の湿度が上がることで、
体の中の湿気も発散されにくくなるの。
すると体全体の水分代謝が悪くなってしまい
倦怠感や食欲不振、下痢に繋がるそうよ
何かいい対策はあるのかな
まずはウォーキングなどの
軽い運動や入浴などでたくさん汗を
かき体の中の湿気を下げ水分代謝を
よくすることが大切よ
また水分代謝を上げるための
おすすめ食材は
黒豆、緑豆はるさめ、緑豆もやし、こんにゃく、かぶ など
食物繊維が豊富な雑穀、玄米、
海藻類は腸内の余分な水分を
絡めとり排泄のお手伝いをしてくれるの
ちなみにサラダにする時は
体を冷やさないよう
温サラダや常温にして
食べるのがおすすめよ。
飲み物も常温か温かいものが良いのね。
また水分代謝や胃腸の働きを改善する
代表的な漢方としては…
参苓白朮散（じれいびゃくじゅつさん）
当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）
香砂六君子湯 (こうしゃりっくんしとう)
体の中の湿気対策を万全にして
ジメジメな梅雨を吹き飛ばそう！おー！
