来週の授業(2018/12/17~12/21)

ここ何日か、本当に寒い日が続いていますね。

いよいよ本格的な冬が到来という感じですが、皆さま体調いかがでしょうか。

 

冬と言えば流行るのがインフルエンザです。

なるべくなら、かかりたくないですね。

そこで、インフルエンザ予防に役立つことを調べてみました。

やはり何といっても、規則正しい生活ですね。

食事、睡眠、ストレスをためないなど。

身体を温めることや、温かい水分をとることも大事だそうです。

栄養素では、ビタミンDがウイルスを撃退するのに役立つといわれているそうなので、日光にあたる、魚を食べるなど、自分で意識することが大切ですね。

年末まであとわずかです。元気にいきましょう!

 

来週の授業は次の通りとなります。

エンジョイ(先発):スマホマスター(初級)対策(2)
エンジョイJr:折るだけ封筒とおもてなし箸袋

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