来週の授業(2019/10/28~11/1)

皆さま、こんにちは。
パソコムプラザの大谷です。

だいぶ涼しくなってきました。
今年は例年よりインフルエンザが流行るのが早いとか。
「インフルエンザ 予防」とかで検索すると
・マスクを着用しましょう。
・手洗い、うがいをしましょう。
・睡眠をとりましょう。
・ストレスを溜めないようにしましょう。
・食事はバランスよくとりましょう。
・加湿をしましょう。
など、いろいろと出てきますが、今日は「笑顔の効果」について調べてみました。

人は笑うことにより、ナチュラルキラー(NK)細胞が活発になり、がんや感染症にかかりにくくなると言われているそうです。
人間の体内にはNK細胞が50億個もあるそうで、それに反してがん細胞は健康な人の体にも1日3000~5000個発生しているとのことなので、このNK細胞を活性化しない手はありませんよね。

それでも、意識して笑うというのは、なかなか難しいものです。
毎日お笑い番組やコメディ映画を見るわけにもいかないし、面白くなくても口角を上げるだけで効果があると言われても、いつもいつもうまくいかないかもしれません。

自然な笑顔でいられるというのは、やっぱり人と話すことだと思います。
何かを一緒に楽しむと、それが笑顔につながるのかな、と思います。
在校生の皆さまは、そんなお仲間がたくさんいらっしゃるので、心配はありませんね。

授業中、休み時間、大いに笑って楽しんでくださいね♪

来週の授業は次の通りとなります。

エンジョイ(先発):先生チョイス(1)
エンジョイ(Jr):キャッシュレスを上手に活用(2)

 

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