皆さま、こんにちは。
パソコムプラザの大谷です。
昨日、緊急事態宣言が解除になりました。
やっとだ！という気持ちと、本当に日常生活に戻れるのか、という不安な思いが入り混じった複雑な気持ちですね。
緊急事態宣言が出たとき、また解除されたとき、環境の変化に体が慣れるまで少し時間がかかります。
肉体的にも精神的にも、多少なりともダメージがあると思います。
それを少しでも軽くできる方法はないかと、いろいろ調べてみました。
中でも簡単にできそうな４つを見つけたので、ご紹介いたします。
１）バナナを食べる
２）すぐ行動に移す
３）自分の時間を持つ
４）散歩をする
これなら、割とすぐに実践できるかもしれませんね。
詳しくはこちらのサイトをご覧ください。
https://news.yahoo.co.jp/articles/596e9b65c5b2e1238b29e196b783f708fd9a3537?page=2
来週の授業は次の通りとなります。
エンジョイ（先発）：YouTubeを楽しもう／上手な使い方
エンジョイ（Jr）：そのLINE使えてる？写真、スタンプ編
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