皆さま、こんにちは。
パソコムプラザの大谷です。
今朝、「５分の寝坊で痩せ体質を作る！」という記事を見て、
やっぱり少しでも多く睡眠を取った方が良いんだ、と思っていたら、そういうことでは無いようで。
５分起きる時間が遅れると、必然的に家を出るのが５分遅くなるので、
自然に早歩きの習慣が身に付き、代謝が上がって痩せるということなのだそうです。
たとえ早く起きても、いつも出るのがぎりぎりになって、駅まで走ってる私。
そして、それが悪い習慣になって毎日のように走っているのに、代謝は上がっていない気が。。
…ほかの方法を考えようと思います。
来週の授業は次の通りとなります。
エンジョイ（先発）：名簿作成や会計報告（1）
エンジョイJr：LINEをもっと使いこなそう！（2）
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