季節の食養生

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「緑豆(りょくず)」を使った夏スイーツ

今回のテーマは暑い夏にぴったりの 「緑豆(りょくず)」を使った夏スイーツです。 「緑豆」ってもやしの原料だよね...
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梅雨の湿気による体調不良

今回のテーマは梅雨の湿気による体調不良。 梅雨の時期、だるさや食欲不振、 軟便に悩まされることはないですか? ...
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春のストレスによる下痢をストップ!

外出先で急にお腹が痛くなる…そんな経験はありませんか。 春は季節の変わり目で体調を崩しやすく、 ストレス性の下痢など...
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春の「ストレス」を吹き飛ばせ!

明るい日差し、心地よい風、春は一年の中でもすごしやすい季節です。 しかしなんだか気分がすぐれない…体調が思わしくない…...
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花粉症にならないための体質改善

暖かくなるこの季節、春の訪れとともにやってくるのが花粉症です。 「一度発症すると治ることはない」そんな風におもわれがち...
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シニア世代に多い「冷え」とは?

まだまだ寒い日が続きますね。 漢方の世界でも体の「冷え」は万病のもとと言われています。 みなさまそれぞれの冷え対策を...