2018年9月14日 / 最終更新日 : 2018年9月14日 知佳 安達 その他「甘」の食材で弱った胃腸を養生しよう！ こんにちは、誠心堂薬局の岡田です。 今回は夏の暑さで疲れた胃腸にやさしいレシピの紹介です。 今年の夏はすごく暑かったのでクーラーで体を冷やしすぎたり アイスやそうめんなど冷たいお料理ばっかり食べてました・・…
2018年7月17日 / 最終更新日 : 2018年7月17日 知佳 安達 季節の食養生あなたのお花畑、きれいに咲いていますか こんにちは、誠心堂薬局の岡田です。 突然ですが、あだぽんさん。 腸のお花畑はきれいに咲いていますか？ お花畑・・・ あ！テレビで良く聞く腸内フローラのことですか？ そうです。 腸の中の善玉菌、…
2018年4月3日 / 最終更新日 : 2018年4月4日 知佳 安達 季節の食養生風邪のひき始めには○○○？ こんにちは、岡田です。 風邪のひき始めには実は２種類あります。 なのでそれぞれの症状に合わせて 食材、薬を正しく摂る必要があるんですよ。 風邪のひき始めはとりあえず 体が温まるものを、と思っていました。 １つめの風邪のひ…
2018年4月3日 / 最終更新日 : 2018年4月4日 知佳 安達 季節の食養生インフルエンザに負けないカラダづくり こんにちは、岡田です。 今回は浦安市内でも流行りだした インフルエンザの予防についてお話しします。 娘が通う小学校でも大流行しています。 学級閉鎖のクラスも出てきてすごく心配です。 予防のためにはウィルスに負けない 体づ…
2018年4月3日 / 最終更新日 : 2018年4月4日 知佳 安達 季節の食養生体がポカポカ！クリスマスぴったりメニュー こんにちは、岡田です。 今回は羊肉を使ったクリスマスに ぴったりのレシピをご案内します。 羊肉！あんまり食べる機会がない食材ですね。 ジンギスカン料理でよく使われますよね。 そうそう、寒い地方で生息している 羊の肉には体…
2018年4月3日 / 最終更新日 : 2018年4月4日 知佳 安達 季節の食養生冬の寒さはアツアツお鍋と完封摩擦で乗り切ろう！ こんにちは、岡田です。 寒い冬は植物と同じように人間も新陳代謝が 下がり栄養分を体内に蓄える季節。中国では 冬こそが体を養う最高の季節と言われているのよ 冬の寒さを元気に乗り越えるために 今からの体づくりが大切なんですね…
2018年4月3日 / 最終更新日 : 2018年4月4日 知佳 安達 季節の食養生肺に潤いを！干し柿の白和え 初めまして岡田です。 中医学を分かりやすく 楽しくお話していきます。 今回は「肺」について。 秋になって空気が乾燥すると 影響を受けやすいのが「肺」です。 「肺」は潤いを好む臓器なので 乾燥するこの時期は特に注意が必要よ…
2018年4月3日 / 最終更新日 : 2018年4月3日 知佳 安達 季節の食養生春の元気を補う！レバーの梅しょうゆ煮 こんにちは、誠心堂薬局の岡田です。 ぽかぽか陽気の春がやってきました。 何か新しいことを始めてみようかなと 心もウキウキする季節です。 こんにちは、パソコムプラザのうまこです。 春に何か習い事を始める人も多…
2018年2月16日 / 最終更新日 : 2018年4月3日 知佳 安達 季節の食養生万病のもと「冷え」の解消法 今回は万病の元と言われる 「冷え」の解消法をご紹介します。 「冷え」といってもタイプは 様々で、冷えている場所によって 「冷え」の原因は異なるの。 私はよくお腹がよく冷えるわ お腹が冷えるのは胃腸が弱っている方。 特に食…
2018年2月16日 / 最終更新日 : 2018年4月3日 知佳 安達 季節の食養生あなたの夏バテはどのタイプ？ 今回は夏によくあらわれる 病気や症状について まずはこちらのリストから 当てはまるものをチェックしよう 1. 顔色が白っぽく、艶がない 2. 疲れやすい、動悸、息切れがする 3. 食欲不振、胃がつかえたり痛…
