季節の食養生

こんにちは、誠心堂薬局の岡田です。 ぽかぽか陽気の春がやってきました。 何か新しいことを始めてみようかなと 心もウキウキする季節です。   こんにちは、パソコムプラザのうまこです。 春に何か習い事を始める人も多 […]

こんにちは、岡田です。 風邪のひき始めには実は２種類あります。 なのでそれぞれの症状に合わせて 食材、薬を正しく摂る必要があるんですよ。 風邪のひき始めはとりあえず 体が温まるものを、と思っていました。 １つめの風邪のひ […]

こんにちは、岡田です。 今回は浦安市内でも流行りだした インフルエンザの予防についてお話しします。 娘が通う小学校でも大流行しています。 学級閉鎖のクラスも出てきてすごく心配です。 予防のためにはウィルスに負けない 体づ […]

こんにちは、岡田です。 今回は羊肉を使ったクリスマスに ぴったりのレシピをご案内します。 羊肉！あんまり食べる機会がない食材ですね。 ジンギスカン料理でよく使われますよね。 そうそう、寒い地方で生息している 羊の肉には体 […]

こんにちは、岡田です。 寒い冬は植物と同じように人間も新陳代謝が 下がり栄養分を体内に蓄える季節。中国では 冬こそが体を養う最高の季節と言われているのよ 冬の寒さを元気に乗り越えるために 今からの体づくりが大切なんですね […]

初めまして岡田です。 中医学を分かりやすく 楽しくお話していきます。 今回は「肺」について。 秋になって空気が乾燥すると 影響を受けやすいのが「肺」です。 「肺」は潤いを好む臓器なので 乾燥するこの時期は特に注意が必要よ […]

今回は万病の元と言われる 「冷え」の解消法をご紹介します。 「冷え」といってもタイプは 様々で、冷えている場所によって 「冷え」の原因は異なるの。 私はよくお腹がよく冷えるわ お腹が冷えるのは胃腸が弱っている方。 特に食 […]

  今回は夏によくあらわれる 病気や症状について まずはこちらのリストから 当てはまるものをチェックしよう 1. 顔色が白っぽく、艶がない 2. 疲れやすい、動悸、息切れがする 3. 食欲不振、胃がつかえたり痛 […]

今回のテーマは暑い夏にぴったりの 「緑豆（りょくず）」を使った夏スイーツです。 「緑豆」ってもやしの原料だよね？ スーパーでも緑豆もやしは見たことあるよ そうそう 「緑豆」は体の中の余分な熱と湿を 取ってくれる作用がある […]

今回のテーマは梅雨の湿気による体調不良。 梅雨の時期、だるさや食欲不振、 軟便に悩まされることはないですか？ 確かに、梅雨ってなんだか気持ちが沈んで… そのせいなのかなと思っていたけど… じ・つ・は、 その体調不良、湿気 […]

外出先で急にお腹が痛くなる…そんな経験はありませんか。 春は季節の変わり目で体調を崩しやすく、 ストレス性の下痢なども起こしやすい季節なのです。 私たちの体は食事や飲み物から取る水分、それを消化するための 胃液や胆汁など […]

明るい日差し、心地よい風、春は一年の中でもすごしやすい季節です。 しかしなんだか気分がすぐれない…体調が思わしくない…ということはありませんか？ 実は春というのは気候の変化も激しく、また新しい生活・環境の中で 「ストレス […]

暖かくなるこの季節、春の訪れとともにやってくるのが花粉症です。 「一度発症すると治ることはない」そんな風におもわれがちな 花粉症ですが根本から体質改善を行い花粉に負けない体を つくることで症状は改善することができるそうで […]

まだまだ寒い日が続きますね。 漢方の世界でも体の「冷え」は万病のもとと言われています。 みなさまそれぞれの冷え対策をなさっていると思いますが、 実は、「冷え」には種類があるというのをご存知でしょうか。 シニア世代に多いの […]

こんにちは、誠心堂薬局の岡田です。 今回は夏の暑さで疲れた胃腸にやさしいレシピの紹介です。   今年の夏はすごく暑かったのでクーラーで体を冷やしすぎたり アイスやそうめんなど冷たいお料理ばっかり食べてました・・ […]

こんにちは、誠心堂薬局の岡田です。 突然ですが、あだぽんさん。 腸のお花畑はきれいに咲いていますか？   お花畑・・・ あ！テレビで良く聞く腸内フローラのことですか？   そうです。 腸の中の善玉菌、 […]