お教室の隣にある誠心堂薬局の店長さんに聞いた

季節に合わせたおすすめ食材やレシピについてご紹介します。

食というのは単なる空腹を満たすだけのものではない!というお話です。

 

店舗情報

誠心堂薬局:JR京葉線 新浦安駅より徒歩3分 tel:047-305-4193

〒279-0011 千葉県浦安市美浜1 エルシティ7番館106号 [地図]

誠心堂薬局さんのホームページはこちら

 

春の元気を補う!レバーの梅しょうゆ煮

こんにちは、誠心堂薬局の岡田です。 ぽかぽか陽気の春がやってきました。 何か新しいことを始めてみようかなと 心もウキウキする季節です。   こんにちは、パソコムプラザのうまこです。 春に何か習い事を始める人も多...
【続きを読む】
コメントなし

風邪のひき始めには○○○?

こんにちは、岡田です。 風邪のひき始めには実は2種類あります。 なのでそれぞれの症状に合わせて 食材、薬を正しく摂る必要があるんですよ。 風邪のひき始めはとりあえず 体が温まるものを、と思っていました。 1つめの風邪のひ...
【続きを読む】
コメントなし

インフルエンザに負けないカラダづくり

こんにちは、岡田です。 今回は浦安市内でも流行りだした インフルエンザの予防についてお話しします。 娘が通う小学校でも大流行しています。 学級閉鎖のクラスも出てきてすごく心配です。 予防のためにはウィルスに負けない 体づ...
【続きを読む】
コメントなし

体がポカポカ!クリスマスぴったりメニュー

こんにちは、岡田です。 今回は羊肉を使ったクリスマスに ぴったりのレシピをご案内します。 羊肉!あんまり食べる機会がない食材ですね。 ジンギスカン料理でよく使われますよね。 そうそう、寒い地方で生息している 羊の肉には体...
【続きを読む】
コメントなし

冬の寒さはアツアツお鍋と完封摩擦で乗り切ろう!

こんにちは、岡田です。 寒い冬は植物と同じように人間も新陳代謝が 下がり栄養分を体内に蓄える季節。中国では 冬こそが体を養う最高の季節と言われているのよ 冬の寒さを元気に乗り越えるために 今からの体づくりが大切なんですね...
【続きを読む】
コメントなし

肺に潤いを!干し柿の白和え

初めまして岡田です。 中医学を分かりやすく 楽しくお話していきます。 今回は「肺」について。 秋になって空気が乾燥すると 影響を受けやすいのが「肺」です。 「肺」は潤いを好む臓器なので 乾燥するこの時期は特に注意が必要よ...
【続きを読む】
コメントなし

万病のもと「冷え」の解消法

今回は万病の元と言われる 「冷え」の解消法をご紹介します。 「冷え」といってもタイプは 様々で、冷えている場所によって 「冷え」の原因は異なるの。 私はよくお腹がよく冷えるわ お腹が冷えるのは胃腸が弱っている方。 特に食...
【続きを読む】
コメントなし

あなたの夏バテはどのタイプ?

  今回は夏によくあらわれる 病気や症状について まずはこちらのリストから 当てはまるものをチェックしよう 1. 顔色が白っぽく、艶がない 2. 疲れやすい、動悸、息切れがする 3. 食欲不振、胃がつかえたり痛...
【続きを読む】
コメントなし

「緑豆(りょくず)」を使った夏スイーツ

今回のテーマは暑い夏にぴったりの 「緑豆(りょくず)」を使った夏スイーツです。 「緑豆」ってもやしの原料だよね? スーパーでも緑豆もやしは見たことあるよ そうそう 「緑豆」は体の中の余分な熱と湿を 取ってくれる作用がある...
【続きを読む】
コメントなし

梅雨の湿気による体調不良

今回のテーマは梅雨の湿気による体調不良。 梅雨の時期、だるさや食欲不振、 軟便に悩まされることはないですか? 確かに、梅雨ってなんだか気持ちが沈んで… そのせいなのかなと思っていたけど… じ・つ・は、 その体調不良、湿気...
【続きを読む】
コメントなし

春のストレスによる下痢をストップ!

外出先で急にお腹が痛くなる…そんな経験はありませんか。 春は季節の変わり目で体調を崩しやすく、 ストレス性の下痢なども起こしやすい季節なのです。 私たちの体は食事や飲み物から取る水分、それを消化するための 胃液や胆汁など...
【続きを読む】
コメントなし

春の「ストレス」を吹き飛ばせ!

明るい日差し、心地よい風、春は一年の中でもすごしやすい季節です。 しかしなんだか気分がすぐれない…体調が思わしくない…ということはありませんか? 実は春というのは気候の変化も激しく、また新しい生活・環境の中で 「ストレス...
【続きを読む】
コメントなし

花粉症にならないための体質改善

暖かくなるこの季節、春の訪れとともにやってくるのが花粉症です。 「一度発症すると治ることはない」そんな風におもわれがちな 花粉症ですが根本から体質改善を行い花粉に負けない体を つくることで症状は改善することができるそうで...
【続きを読む】
コメントなし

シニア世代に多い「冷え」とは?

まだまだ寒い日が続きますね。 漢方の世界でも体の「冷え」は万病のもとと言われています。 みなさまそれぞれの冷え対策をなさっていると思いますが、 実は、「冷え」には種類があるというのをご存知でしょうか。 シニア世代に多いの...
【続きを読む】
コメントなし

「甘」の食材で弱った胃腸を養生しよう!

こんにちは、誠心堂薬局の岡田です。 今回は夏の暑さで疲れた胃腸にやさしいレシピの紹介です。   今年の夏はすごく暑かったのでクーラーで体を冷やしすぎたり アイスやそうめんなど冷たいお料理ばっかり食べてました・・...
【続きを読む】
コメントなし

あなたのお花畑、きれいに咲いていますか

こんにちは、誠心堂薬局の岡田です。 突然ですが、あだぽんさん。 腸のお花畑はきれいに咲いていますか?   お花畑・・・ あ!テレビで良く聞く腸内フローラのことですか?   そうです。 腸の中の善玉菌、...
【続きを読む】
コメントなし
[/su_posts]